Programação Off hoje

Karina Oliani parte para um desafio: escalar duas montanhas na Suíça e Itália em menos de 24 horas.

Paraplégico desde 2001, André desafiou limites no surfe, dança e voo livre, tornando-se o primeiro a voar solo no Brasil. Também se apresenta como artista de rua.

Programa acompanha Ana Raquel em sua rotina de treinos de ciclismo. A paratleta agora luta para reverter a regra que a tirou do triátlon, sonhando em voltar aos Jogos Paralímpicos.

Grandes nomes do bodyboard falam da relação entre o esporte e o Havaí. Mike Stewart, Kainoa McGee e Jeff Hubbard explicam como funciona o localismo nas pesadas ondas havaianas.

Usada desde os primórdios como transporte na ilha, a canoagem é o esporte mais antigo praticado no Havaí. Até hoje, os clubes preservam a cultura da canoa viva entre os remadores.

Américo e Lena descobrem que no coração do Pantanal há um grupo indígena conhecido por remar em pé em suas canoas e partem para uma aventura na maior planície alagável do planeta.

Américo e Lena encontram com os Guató. Eles testam a canoa de um pau só e os indígenas testam as pranchas de SUP.

O Eddie Aikau, o mais tradicional evento de ondas grandes da história, vai acontecer. Kai Lenny tem muito a provar nas ondas de Waimea, Havaí.

Milla nos convida a fazer uma meditação em que poderemos entender um pouco mais onde estão os nossos momentos de bem-estar e florescimento.

Por meio de uma sequência de práticas, Milla mostra que o ioga pode ajudar a trazer presença, consciência corporal e força física e mental, além de prevenir possíveis situações de estresse e auxiliar no tratamento de lesões.

A importância da transformação por meio de pequenas ações e os personagens que tiveram suas vidas impactadas pelo esporte e também por projetos sociais.

A importância da transformação por meio de pequenas ações e os personagens que tiveram suas vidas impactadas pelo esporte e também por projetos sociais.

Mathieu descobre uma cena vibrante e apaixonada que convive diariamente com a história antiga. Através da paixão que vai de Atenas a Tessalônica, o amor pelo skate não tem limites.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

A mestra Kianda Jehuty encontra-se com as artistas Aliny Ulbricht e Afrodite BXD para uma prática. Elas conversam sobre representatividade e a importância da respiração.

O casal continua em Cape Hatteras e aproveita para fazer kite e longboard. Marcela mostra suas habilidades como cabeleireira e os dois falam de sua rotina de trabalho dentro do ônibus. Por fim, seguem para o sul rumo ao próximo destino.

O casal segue estrada rumo ao sul em direção à Flórida. No caminho, conseguem aproveitar o primeiro dia quente da viagem e passam o dia na praia com o longboard. Eles também param para fazer as cortinas do ônibus.

Milla Monteiro ensina como aplicar a presença no dia a dia, e como a prática da yoga pode ser o momento de perceber os sinais do corpo, identificar emoções e estado de espírito.

Por meio de uma sequência de práticas, Milla mostra que o ioga pode ajudar a trazer presença, consciência corporal e força física e mental, além de prevenir possíveis situações de estresse e auxiliar no tratamento de lesões.

Paraplégico desde 2001, André desafiou limites no surfe, dança e voo livre, tornando-se o primeiro a voar solo no Brasil. Também se apresenta como artista de rua.

Programa acompanha Ana Raquel em sua rotina de treinos de ciclismo. A paratleta agora luta para reverter a regra que a tirou do triátlon, sonhando em voltar aos Jogos Paralímpicos.

Grandes nomes do bodyboard falam da relação entre o esporte e o Havaí. Mike Stewart, Kainoa McGee e Jeff Hubbard explicam como funciona o localismo nas pesadas ondas havaianas.

Usada desde os primórdios como transporte na ilha, a canoagem é o esporte mais antigo praticado no Havaí. Até hoje, os clubes preservam a cultura da canoa viva entre os remadores.

O Eddie Aikau, o mais tradicional evento de ondas grandes da história, vai acontecer. Kai Lenny tem muito a provar nas ondas de Waimea, Havaí.

Saiba mais sobre a relação entre arquitetura e skate. A busca por lugares com estruturas variadas para a prática de manobras movimenta a cultura e até mesmo o turismo de determinadas regiões.

Wes Kremer foi eleito o skatista do ano em 2014 pela Thrasher Magazine e é um dos melhores de todos os tempos, mas evita as mídias sociais. O Skate Tales de Madars Apse o procurou para entender seus motivos.

Sylvestre explora os quilômetros finais da Rodovia Transamazônica, que termina abruptamente na cidade de Lábrea, às margens do Rio Purus, em meio a um oceano de selva imaculada.

O episódio conta a história de vida de Denis Martinez, um dos principais nomes da geração de 70, que teve uma reviravolta em sua vida.

Grandes nomes do skate apresentam algumas das principais pistas de San Diego, na Califórnia.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

Fernando amplia seu impacto além da moda, ajuda a transformar a paracanoagem e enfrenta uma derrota que redefine seus rumos.

Wes Kremer foi eleito o skatista do ano em 2014 pela Thrasher Magazine e é um dos melhores de todos os tempos, mas evita as mídias sociais. O Skate Tales de Madars Apse o procurou para entender seus motivos.

Américo e Lena descobrem que no coração do Pantanal há um grupo indígena conhecido por remar em pé em suas canoas e partem para uma aventura na maior planície alagável do planeta.

Américo e Lena encontram com os Guató. Eles testam a canoa de um pau só e os indígenas testam as pranchas de SUP.

O casal continua em Cape Hatteras e aproveita para fazer kite e longboard. Marcela mostra suas habilidades como cabeleireira e os dois falam de sua rotina de trabalho dentro do ônibus. Por fim, seguem para o sul rumo ao próximo destino.

O casal segue estrada rumo ao sul em direção à Flórida. No caminho, conseguem aproveitar o primeiro dia quente da viagem e passam o dia na praia com o longboard. Eles também param para fazer as cortinas do ônibus.

Saiba mais sobre a relação entre arquitetura e skate. A busca por lugares com estruturas variadas para a prática de manobras movimenta a cultura e até mesmo o turismo de determinadas regiões.

Os seis atletas conhecem Ibrahim Bilem, o capitão que os guiará na expedição pelo Mediterrâneo. A viagem começa com sessões de kitesurf e foil surfe.

Mathieu descobre uma cena vibrante e apaixonada que convive diariamente com a história antiga. Através da paixão que vai de Atenas a Tessalônica, o amor pelo skate não tem limites.

O surfista Alejo Muniz apresenta sua família, desenhando toda a história dos seus pais que vieram da Argentina, apaixonados pelo surfe, e foram parar em Bombinhas?SC. Foi ali que Rubens Muniz (seu pai) montou uma escolinha de surfe.

Karina Oliani parte para um desafio: escalar duas montanhas na Suíça e Itália em menos de 24 horas.

Érica Prado é ex-surfista profissional, jornalista e idealizadora do Movimento Surfistas Negras.

Os três caiaquistas continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo a Arunachal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, com cerca de 800 metros e desembocando em uma praia.

No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar ao carro-base.

Um olhar sobre a história do evento Arte Core, que chega a sua 9ª edição. O ponto de virada é exatamente a volta pós-pandemia, depois de um ano sem a edição de 2020.

Entre Balneário Camboriú e Brasília, Digão, vocalista da banda Raimundos, mostra a sua relação com o mar e como isso se reflete na sua obra e produções musicais.

Ainda em Durban, os irmãos Azulay se despedem de seu amigo Maxi e visitam uma ONG de surfe local.

Perdas e riscos levaram Shane Dorian a reavaliar sua abordagem no esporte e substituir a imprudência pela maturidade.

Perdas e riscos levaram Shane Dorian a reavaliar sua abordagem no esporte e substituir a imprudência pela maturidade.

Mais que ondas gigantes, o foco são as histórias reais de surfistas e de quem vive do esporte. É um mergulho em superação, cura e propósito, onde cada onda carrega um significado maior, revelando a vida por trás do surfe.

A família Nalu faz uma retrospectiva de como foram suas primeiras experiências pelo mundo e quais são expectativas para uma nova jornada, agora com Zay.

A família arruma as malas para a primeira temporada havaiana com Zay. Acomodados em uma casa de frente para o mar, a família desfruta do clima e mostra a rotina de treinamento de Bela.

Acompanhe uma viagem para Bali com dois personagens bem distintos, o skatista Ricardo Dexter e o surfista Tomas Hermes. Dexter entende que ao surfar não dá para beber uma cervejinha e o Tomas sua no skate para conseguir acertar uma manobra.

Os três caiaquistas continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo a Arunachal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, com cerca de 800 metros e desembocando em uma praia.

No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar ao carro-base.

Entre Balneário Camboriú e Brasília, Digão, vocalista da banda Raimundos, mostra a sua relação com o mar e como isso se reflete na sua obra e produções musicais.

Ainda em Durban, os irmãos Azulay se despedem de seu amigo Maxi e visitam uma ONG de surfe local.

Perdas e riscos levaram Shane Dorian a reavaliar sua abordagem no esporte e substituir a imprudência pela maturidade.

Perdas e riscos levaram Shane Dorian a reavaliar sua abordagem no esporte e substituir a imprudência pela maturidade.

A família Nalu faz uma retrospectiva de como foram suas primeiras experiências pelo mundo e quais são expectativas para uma nova jornada, agora com Zay.

A família arruma as malas para a primeira temporada havaiana com Zay. Acomodados em uma casa de frente para o mar, a família desfruta do clima e mostra a rotina de treinamento de Bela.

Os seis atletas conhecem Ibrahim Bilem, o capitão que os guiará na expedição pelo Mediterrâneo. A viagem começa com sessões de kitesurf e foil surfe.

Milla ensina como preparar o corpo para conseguir fazer uma invertida e como preparar a mente para lidar com a frustração e o medo de não conseguir.

Saiba mais sobre a relação entre arquitetura e skate. A busca por lugares com estruturas variadas para a prática de manobras movimenta a cultura e até mesmo o turismo de determinadas regiões.

Fernando amplia seu impacto além da moda, ajuda a transformar a paracanoagem e enfrenta uma derrota que redefine seus rumos.

Érica Prado é ex-surfista profissional, jornalista e idealizadora do Movimento Surfistas Negras.

Mathieu descobre uma cena vibrante e apaixonada que convive diariamente com a história antiga. Através da paixão que vai de Atenas a Tessalônica, o amor pelo skate não tem limites.

O ioga é capaz de contribuir para o desenvolvimento de habilidades socioemocionais. Ter essas habilidades pode ser um diferencial em situações de competitividade, como a prática do surfe, por exemplo.

Milla apresenta um tipo de prática de ioga ideal para uma boa noite de sono. Precisamos de pausas e de momentos restaurativos tanto, na prática, quanto na nossa vida.

Os três caiaquistas continuam na Índia, mas dessa vez seguem rumo a Arunachal Pradesh, onde enfrentam uma das corredeiras mais extensas que já desceram, com cerca de 800 metros e desembocando em uma praia.

No Himalaia, Pedro, Ben e Chris enfrentam grandes corredeiras no rio Siang até chegar ao carro-base.

Entre Balneário Camboriú e Brasília, Digão, vocalista da banda Raimundos, mostra a sua relação com o mar e como isso se reflete na sua obra e produções musicais.

Perdas e riscos levaram Shane Dorian a reavaliar sua abordagem no esporte e substituir a imprudência pela maturidade.

O documentarista de natureza João Paulo Krajewski apresenta seu trabalho com vida selvagem e explora as belezas da Reserva do Cristalino, na Amazônia.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

A importância da transformação por meio de pequenas ações e os personagens que tiveram suas vidas impactadas pelo esporte e também por projetos sociais.

A importância da transformação por meio de pequenas ações e os personagens que tiveram suas vidas impactadas pelo esporte e também por projetos sociais.

Os seis atletas conhecem Ibrahim Bilem, o capitão que os guiará na expedição pelo Mediterrâneo. A viagem começa com sessões de kitesurf e foil surfe.

Paraplégico desde 2001, André desafiou limites no surfe, dança e voo livre, tornando-se o primeiro a voar solo no Brasil. Também se apresenta como artista de rua.

Programa acompanha Ana Raquel em sua rotina de treinos de ciclismo. A paratleta agora luta para reverter a regra que a tirou do triátlon, sonhando em voltar aos Jogos Paralímpicos.

Grandes nomes do bodyboard falam da relação entre o esporte e o Havaí. Mike Stewart, Kainoa McGee e Jeff Hubbard explicam como funciona o localismo nas pesadas ondas havaianas.

Usada desde os primórdios como transporte na ilha, a canoagem é o esporte mais antigo praticado no Havaí. Até hoje, os clubes preservam a cultura da canoa viva entre os remadores.

Ainda em Durban, os irmãos Azulay se despedem de seu amigo Maxi e visitam uma ONG de surfe local.

Perdas e riscos levaram Shane Dorian a reavaliar sua abordagem no esporte e substituir a imprudência pela maturidade.

Mathieu descobre uma cena vibrante e apaixonada que convive diariamente com a história antiga. Através da paixão que vai de Atenas a Tessalônica, o amor pelo skate não tem limites.

Mais que ondas gigantes, o foco são as histórias reais de surfistas e de quem vive do esporte. É um mergulho em superação, cura e propósito, onde cada onda carrega um significado maior, revelando a vida por trás do surfe.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

Gustavo Ziller e o projeto 7Cumes enfrentam seu maior desafio. O Monte Everest no Nepal, a montanha mais alta do planeta.

Fernando amplia seu impacto além da moda, ajuda a transformar a paracanoagem e enfrenta uma derrota que redefine seus rumos.

O Eddie Aikau, o mais tradicional evento de ondas grandes da história, vai acontecer. Kai Lenny tem muito a provar nas ondas de Waimea, Havaí.

Andar em uma pista colorida a noite é como fazer parte de um quadro enquanto ele está sendo pintado. Essa foi a inspiração para tornar esse projeto real.

Cada vez mais, o Brasil tem se destacado pelos novos talentos no surfe. Os atletas, no entanto, muitas vezes esbarram em um obstáculo: a falta de patrocínio. A solução é buscar visibilidade por meio de competições e redes sociais. Na era digital, entram em cena campeonatos virtuais, como o Bico Branco. Criada com a intenção de chamar atenção para surfistas ainda pouco conhecidos do público geral, a competição busca abrir portas para atletas de todo o país, como Jonatha Santos e Israel Júnior.

Fugindo de um furacão na Flórida, Marcela e Nelsinho seguem rumo ao Alabama. Eles fazem um passeio de SUP em um parque nacional. É hora de abandonar o ônibus por uns dias para receber um prêmio no NY Film Festivals.

Marcela e Nelson partem para o desconhecido e pequeno litoral do Alabama. Chegando lá, encontram vento forte e fazem uma boa sessão de kite. Na busca por um lugar mais vazio, encontram uma ilha perfeita para relaxar.

O surfista de longboard Gabriel Nascimento busca uma reconexão com a natureza e consigo mesmo, viaja apenas com suas pranchas para uma baía isolada ao norte de Sumatra, Indonésia.

Thiago cresceu em Belo Horizonte e estudou em uma escola de elite da capital mineira. Seu apelido era Mirandinha. Ele enxergou no esporte uma maneira de se destacar.

A mestra Kianda Jehuty encontra-se com as artistas Aliny Ulbricht e Afrodite BXD para uma prática. Elas conversam sobre representatividade e a importância da respiração.

A navegação em alto mar continua, e Stephan Figueiredo navega ao lado do veleiro Abel Tasman puxado pelo seu kitesurf. Ao parar numa baía para ancorar e recuperar as energias, a tripulação encontra águas termais numa praia remota da região.

Berço do surfe português, Carcavelos é a praia mais popular de Lisboa e o destino perfeito tanto para quem quer pegar boas ondas quanto para quem quer curtir uma praia.

Em Eilat, cidade entre o Egito e a Jordânia, Rodrigo Thomé e Rodrigo Cebrian nadam com golfinhos em uma praia onde, anos atrás, esses animais eram mantidos em cativeiro.

A atividade intelectual no universo do surfe. Jornalistas, repórteres e escritores que são guardiões da cultura do surfe e buscam descrever em palavras a sensação de surfar.